fbpx

Empat sebab mengapa anda tidak boleh menumpukan perhatian dalam kelas dalam talian anda

Kongsi di facebook
Kongsi
Kongsi di linkedin
Kongsi
Kongsi di twitter
Tweet
sc utama

Saya tahu betapa sukarnya untuk bangun dari katil dan perlu menghadiri pelajaran dalam talian. Saya selalu menganggap rumah saya sebagai tempat yang selamat di mana saya boleh berehat. Ia bukan persekitaran yang kondusif untuk saya menjadi produktif. Akibatnya, saya tidak dapat memberi tumpuan banyak masa, tetapi saya telah belajar untuk menanganinya sebelum ia menjadi tidak terkawal. Jika anda mengalami masalah yang sama seperti saya, teruskan membaca untuk mengetahui cara saya mengatasinya. Mari kita mulakan dengan satu sebab anda mungkin sukar untuk menumpukan perhatian dalam kuliah dalam talian.

 

1. Anda melangkau sarapan pagi atau tidur

Anda akan berasa lemah jika anda tidak bersarapan, dan anda tidak akan dapat menumpukan perhatian di dalam kelas, walaupun anda hanya berbaring di atas katil. Lagipun, ia memerlukan banyak tenaga untuk berjaga!

Jika anda menjadikan sarapan sebagai rutin, anda mungkin akan berasa lebih baik. Mulakan dengan sesuatu yang mudah, seperti sandwic. Mungkin berfaedah untuk makan sesuatu yang anda nikmati. Oleh itu, bangun sedikit lebih awal untuk makan sarapan pagi kegemaran, seperti telur hancur atau roti bakar Perancis.

Semasa saya berusaha untuk tidak melewatkan sarapan pagi, saya sangat sukar tidur pada hari-hari ketika ada pelajaran. Saya tidur lewat dan keletihan apabila saya bangun. Saya menyedari ia menjejaskan keupayaan saya untuk menumpukan perhatian di dalam kelas, jadi saya mula tidur lebih awal pada hari-hari ketika saya mempunyai kelas.

Sebelum tidur, saya juga akan mempertimbangkan untuk melakukan beberapa aktiviti yang lebih menenangkan yang tidak melibatkan telefon atau komputer. Teknologi dikatakan merangsang otak [i], oleh itu menggunakan peranti ini akan menjadikan tidur lebih sukar.

 

2. Komputer riba atau telefon anda mengganggu perhatian anda

Semasa pelajaran, berapa banyak tab yang anda buka pada komputer anda? "Hanya seberapa banyak yang anda perlukan," adalah jawapan yang betul. Anda akan membuang masa anda jika anda pergi lebih jauh. Ia juga boleh menggoda untuk menghantar mesej kepada rakan anda atau bermain permainan video pada telefon anda, terutamanya jika anda tidak perlu menghidupkan kamera anda.

Saya tidak terlepas daripada godaan. Untuk memerangi ini, saya menetapkan telefon saya kepada mod jangan ganggu, yang menghalang telefon saya daripada bergetar apabila saya menerima pemberitahuan. Ini membolehkan saya menumpukan perhatian dalam kelas.

Ia juga akan membantu jika anda meletakkan kuliah dalam mod skrin penuh supaya anda tidak terganggu oleh tab lain. Tetapi saya percaya bahawa menghidupkan kamera web anda dan mengambil bahagian secara aktif dalam kelas dengan bertanya soalan adalah yang paling bermanfaat. Ini pendekatan yang baik untuk mengawal diri sendiri untuk mengetahui bahawa orang lain dapat melihat apa yang anda lakukan.

 

3. Anda bimbang tentang perkara lain

Adalah wajar untuk bangun dan memikirkan semua yang perlu dilakukan pada hari itu. Apabila saya bangun pada waktu pagi dengan kepala yang penuh dengan kebimbangan, saya mula membuat senarai tugasan. Saya mengambil sedikit masa untuk tenang, dan saya mungkin gelisah walaupun semasa menghadiri kuliah. Jika anda seorang yang cemas, saya syorkan bangun sedikit awal untuk menyiapkan diri anda untuk berjaya.

Kita cenderung untuk menekankan perkara seperti masalah perhubungan, isu wang dan isu keluarga sebagai tambahan kepada tekanan hidup yang biasa. Walaupun mungkin sukar untuk memutuskan hubungan serta-merta dan melepaskan diri daripada keterikatan emosi sedemikian, mengawal emosi anda dan kekal fokus adalah elemen penting dalam pengurusan diri.

Anda boleh menggunakan teknik asas untuk membantu anda memberi tumpuan semasa pelajaran dalam talian jika anda menghadapi masalah menumpukan perhatian kerana tekanan atau kebimbangan. Terdapat juga pendekatan 5-4-3-2-1, yang melibatkan menamakan lima perkara yang anda dengar, empat perkara yang anda lihat, tiga perkara yang anda boleh sentuh, dua perkara yang anda boleh bau dan satu item yang anda boleh rasa.

 

4. Anda telah kehilangan motivasi anda

Mungkin anda tidak bermotivasi untuk mempelajari kursus ini, atau mungkin hanya kelas tertentu ini. Kerana tiada siapa yang boleh bermotivasi sepanjang masa, nasihat saya adalah untuk mengamalkan disiplin diri. Ia mungkin membantu jika anda memikirkan kembali mengapa anda memutuskan untuk mengambil kursus itu pada mulanya atau mempertimbangkan faedah subjek tertentu ini dalam profesion masa depan anda.

Walau bagaimanapun, ada kemungkinan bahawa pemeriksaan lebih dekat tentang niat anda adalah wajar. Salah seorang rakan sekelas saya tiba-tiba menyedari bahawa dia tidak menikmati ijazah Perniagaannya, walaupun hakikatnya dia telah mengusahakannya sejak di politeknik. Dia menyedari bahawa ijazah dalam Komunikasi Massa adalah lebih sesuai untuknya dan kini sedang membuat keputusan sama ada untuk menukar jurusannya atau melanjutkan pengajian ke peringkat dua.

Walaupun anda mungkin tidak mempertimbangkan perubahan besar sedemikian, anda masih perlu menyemak diri anda dan menentukan perkara yang anda inginkan daripada kursus dan pengalaman universiti anda. Ia akan membantu anda memanfaatkan sepenuhnya baki tahun universiti anda.

 

Kesimpulan

Cukup sukar untuk menumpukan perhatian di dalam kelas. Cabaran lain ialah memfokuskan pada kelas dalam talian di mana tiada sesiapa akan menangkap anda secara diam-diam menggunakan telefon anda. Perkara utama ialah mengingat kembali mengapa anda mendirikan khemah untuk mendaki gunung dan semak semula bahawa anda telah bersedia dengan baik untuk usaha itu. Itu memerlukan pemahaman sebab anda dan mematuhi peraturan tanpa gangguan yang ketat!

Kongsi di facebook
Kongsi
Kongsi di linkedin
Kongsi
Kongsi di twitter
Tweet

Catatan Berkaitan

Pengarang

IMG
Hannah
a
Jin

Mengenai SCC

Kepentingan untuk berseronok dan maju dalam pendidikan teknologi untuk semua pelajar kami adalah moto kami. Kami mahu pelajar kami mencipta masa depan yang lebih baik bukan sahaja untuk diri mereka tetapi juga untuk masyarakat. Sama ada memprogramkan permainan video mereka sendiri, menganimasikan kartun mereka sendiri atau membina robot, tutor kami boleh membimbing mereka untuk mencari pandangan yang lebih baharu dan meneroka penemuan yang tidak ditemui melalui kursus kami.