fbpx

Menggenggam dan Memperbaiki Kesihatan Mental Anak Anda

Kongsi di facebook
Kongsi
Kongsi di linkedin
Kongsi
Kongsi di twitter
Tweet
HeaderMentalWellbeing

Walaupun perbualan awam mengenai kesihatan mental telah berkembang dengan ketara, orang yang mengalami penyakit mental masih menghadapi banyak stigma. Bagi kebanyakan daripada kita, kesihatan mental kekal sebagai subjek tabu, menyebabkan individu yang menderita bersendirian dalam diam menangguhkan mendapatkan terapi. Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh pandemik Covid-19, membuka perbualan kesihatan mental tidak pernah menjadi lebih penting daripada sekarang.

Penyakit mental tidak mengenal batas apabila sampai ke usia: ia boleh menimpa mereka yang sangat muda, yang sangat tua, dan semua orang di antara mereka. Ia mempunyai kesan yang lebih besar kepada kehidupan orang ramai dan berlaku lebih kerap daripada yang kita sangkakan. Ini bermakna, walaupun kita pasti mengharapkan anak-anak kita sentiasa riang dan gembira, kita juga mesti bersedia untuk memberikan kasih sayang dan sokongan yang sewajarnya kepada mereka apabila diperlukan.

Bagaimanakah ibu bapa melakukan ini? Berikut adalah tiga cara anda boleh membantu anak anda dalam menguruskan kesihatan mentalnya supaya dia boleh memperoleh keyakinan dan membina daya tahan semasa mereka melakukan aktiviti harian mereka.

 

1) Beri perhatian semasa anda mendengar mereka

Sentiasa cuba mendengar, memerhati, dan memahami anak anda mengikut istilahnya sendiri, dan bukannya menilai dia mengikut kehendak anda. Disebabkan stigma yang dikaitkan dengan masalah kesihatan mental, kebanyakan ibu bapa berkemungkinan sama ada tidak mengetahui isu tersebut atau, lebih teruk lagi, membuat andaian yang salah dan berbahaya tentang tingkah laku anak-anak mereka. Sebagai contoh, seorang remaja yang benar-benar enggan bangun dari katil untuk ke sekolah setiap pagi, mungkin mengalami sesuatu yang lebih serius daripada tindakan memberontak atau kekurangan motivasi. Adakah sebab dia mengelak dari sekolah? Adakah dia boleh bangun dari katil untuk perkara lain?

Adakah benar bahawa dia mempunyai kawalan ke atas tingkah laku? Adakah ini sesuatu yang telah berlaku sejak sekian lama? Apabila kanak-kanak mula berkelakuan dengan cara yang merosakkan diri sendiri, ia boleh menakutkan dan membingungkan ibu bapa, tetapi perlu diingat bahawa anak anda mungkin lebih takut dan bingung daripada anda.

Dia memerlukan kasih sayang dan sokongan tanpa syarat anda lebih daripada sebelumnya pada masa ini. Hubungi dia, terima bahawa membincangkan isu kesihatan mental mungkin sukar, tetapi berjanji kepada anak anda bahawa anda akan sentiasa bersedia untuk mendengar. Jelaskan kepada anak anda bahawa perasaan mereka sentiasa penting bagi anda.

 

2) Mendidik diri sendiri

Anda juga harus mendidik diri anda tentang penyakit mental yang berleluasa yang memberi kesan kepada remaja, simptom mereka, dan bagaimana rasanya tinggal bersama mereka untuk membantu anak anda dengan terbaik. Walaupun anda pasti boleh mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental, isu dengan pendekatan ini ialah pendekatan ini reaktif dan bukannya proaktif.

Pertimbangkan ini: semakin banyak anda mengetahui tentang kesihatan mental dan penyakit sekarang, semakin besar kemungkinan anda mengenali tanda amaran dan mengambil tindakan yang sewajarnya.

Terdapat banyak sumber yang berguna dalam talian yang boleh menjelaskan perkara yang anda dan anak anda alami dan membuatkan anda berdua berasa kurang bersendirian, yang kesemuanya hanya memerlukan carian Google. Belajar untuk membezakan antara fakta yang sukar dengan menyemak silang senarai simptom kemurungan merentas pelbagai sumber, sama seperti semua perkara lain yang anda baca di Internet. Pengalaman Reddit orang lain mungkin tidak mencerminkan pengalaman anda atau anak anda.

Ibu bapa perlu sentiasa berfikiran terbuka semasa mereka mengetahui lebih lanjut tentang isu kesihatan mental; terdapat lebih 200 jenis gangguan mental yang berbeza, banyak lagi kombinasi yang boleh berlaku, dan lebih banyak lagi cara gangguan mental boleh nyata pada orang yang mempunyai personaliti dan keadaan hidup yang berbeza. Adalah sukar untuk mengenal pasti di mana penyakit mental berakhir dan keperibadian seseorang bermula, yang merupakan satu lagi sebab mengapa ibu bapa harus mendekati subjek kesihatan mental dengan belas kasihan dan rasa hormat.

 

3) Bersedia untuk mendapatkan bantuan tambahan

Bersedia untuk mendapatkan bantuan jika perlu. Apabila kanak-kanak menghadapi masalah kesihatan mental, hanya terdapat banyak bantuan dan pemahaman yang boleh diberikan oleh ibu bapa tanpa bantuan pakar kesihatan mental.

Pakar psikiatri (yang mendiagnosis pesakit dan menyediakan ubat) dan pakar psikologi (yang mengajar pesakit kemahiran mengatasi) membentuk tonggak kuat sistem penjagaan perubatan Singapura, dan ibu bapa harus mencari mereka.

Walaupun kedua-dua ibu bapa dan anak-anak mempunyai keraguan tentang didiagnosis dan dilabelkan sebagai "seseorang yang mempunyai masalah kesihatan mental" pada rekod rasmi, alternatifnya adalah lebih teruk. Intervensi awal boleh membuat semua perbezaan dalam membantu kanak-kanak dan remaja kembali ke landasan dan mencapai potensi penuh mereka.

Ibu bapa yang tidak sabar-sabar untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit mental akan dapat menyokong anak-anak mereka dengan lebih baik apabila mereka menghadapi dan pulih.

 

Ke Arah Pemahaman Lebih Komprehensif Mengenai Penyakit Mental

Penyakit mental adalah subjek yang sukar dan rumit untuk ditangani. Kekurangan pemahaman boleh mencetuskan tindak balas berantai keputusan yang tidak baik, mengeruhkan ikatan ibu bapa dan anak, dan menyebabkan tulisan tangan dan kesedihan yang tidak perlu. Walau bagaimanapun, sebaliknya adalah juga benar: mendapat maklumat yang baik tentang kesihatan mental membolehkan ibu bapa dan penjaga membuat panggilan pertimbangan dan keputusan yang lebih baik untuk anak-anak mereka pada setiap peringkat laluan.

 

Kecemerlangan Akademik Bukan Segala-galanya

Kami mengiktiraf dan menghormati bahawa setiap pelajar kami belajar mengikut rentak mereka sendiri dan dengan cara uniknya sendiri. Itulah sebabnya guru kami bekerjasama rapat dengan ibu bapa kami untuk memastikan setiap pelajar menerima tahap bantuan dan penyeliaan yang sesuai untuk membantu mereka berjaya dan cemerlang.

Profesional kurikulum dalaman kami juga bekerja keras untuk menyusun sumber pendidikan yang relevan dengan kerja sekolah mereka dan seterusnya, sambil memupuk minat dan semangat mereka, memastikan mereka bersedia untuk berjaya mengikut syarat mereka sendiri.

Kongsi di facebook
Kongsi
Kongsi di linkedin
Kongsi
Kongsi di twitter
Tweet

Catatan Berkaitan

Pengarang

IMG
Hannah
a
Jin

Mengenai SCC

Kepentingan untuk berseronok dan maju dalam pendidikan teknologi untuk semua pelajar kami adalah moto kami. Kami mahu pelajar kami mencipta masa depan yang lebih baik bukan sahaja untuk diri mereka tetapi juga untuk masyarakat. Sama ada memprogramkan permainan video mereka sendiri, menganimasikan kartun mereka sendiri atau membina robot, tutor kami boleh membimbing mereka untuk mencari pandangan yang lebih baharu dan meneroka penemuan yang tidak ditemui melalui kursus kami.